Laura Goldan, Galați
Îți trebuie:
- 2 piepți de pui
- 1 linguriță amidon
- 1 linguriță zahăr
- 1 vârf linguriță oregano
- 1 cățel usturoi
- 2 lingurițe ulei
- 1/4 cană sos de soia
- 3/4 cană suc de mere
- 1 cană stafide (opțional).
Pregătești așa:
Tai pieptul de pui și îl aranjezi într-un vas, pe margine. Într-un alt vas, amesteci sucul de mere, sosul de soia, usturoiul pisat, uleiul, amidonul, zahărul, oregano și stafidele. Torni compoziția în vasul cu pui și dai la cuptorul cu microunde pentru 11-13 minute, la putere maximă.
