Shake de kiwi

Rețetă de Ioana Cristina Răduț, loc. Ștefănești, jud. Argeș

 

Foto: Practic in bucatarie, Mihai Nicolae

Foto: Practic in bucatarie, Mihai Nicolae

1 porție
Pregătire: 10 minute

Îți trebuie:

  • 1 kiwi
  • 1 felie de avocado
  • 100 ml lapte rece
  • 50 g iaurt subțire
  • 1 linguriță miere

Pregătești așa:

Într-un bol bați bine laptele cu iaurtul, subțiate cu ajutorul unui mixer sau a unui tel. Adaugi mierea și, separat pasezi pulpa fructelor cu furculița sau o treci printr-o sită nu foarte deasă. Pasta obținută o adaugi în amestecul de lapte, iaurt și miere. Continui să bați încă 2 minute. Servești shake-ul imediat, alături de cuburi de avocado. Dacă ai în casă blender, pui toate ingredientele în el și macini până devine o compoziție cremoasă și fină. Este delicios!

Add Comment