Rețetă de Ioana Cristina Răduț, loc. Ștefănești, jud. Argeș
Foto: Practic in bucatarie, Mihai Nicolae
1 porție
Pregătire: 10 minute
Îți trebuie:
- 1 kiwi
- 1 felie de avocado
- 100 ml lapte rece
- 50 g iaurt subțire
- 1 linguriță miere
Pregătești așa:
Într-un bol bați bine laptele cu iaurtul, subțiate cu ajutorul unui mixer sau a unui tel. Adaugi mierea și, separat pasezi pulpa fructelor cu furculița sau o treci printr-o sită nu foarte deasă. Pasta obținută o adaugi în amestecul de lapte, iaurt și miere. Continui să bați încă 2 minute. Servești shake-ul imediat, alături de cuburi de avocado. Dacă ai în casă blender, pui toate ingredientele în el și macini până devine o compoziție cremoasă și fină. Este delicios!
