Shake de kiwi

Foto: Mihai Nicolae – Burda România

Îți trebuie:
1 kiwi
1 felie de avocado
100 ml lapte rece
50 g iaurt subțire
1 linguriță miere
Pregătești așa:
Într-un bol bați bine laptele cu iaurtul, subțiate cu ajutorul unui mixer sau a unui tel. Adaugi mierea și, separat pasezi pulpa fructelor cu furculița sau o treci printr-o sită, nu foarte deasă. Pasta obținută o adaugi în amestecul de lapte, iaurt și miere. Continui sa bați încă 2 minute.
Servești shake-ul imediat, alături de cuburi de avocado. Dacă ai în casă blender, pui toate ingredientele în el și macini până devine o compoziție cremoasă și fină.

Sfat: Folosește un avocado bine copt, pentru că altfel shake-ul va avea un gust puțin amărui. Poți adăuga, totuși, în acest caz, 1-2 lingurițe de miere în plus.

Pregătire: 10 minute
Rețetă de Ioana Cristina Răduț, loc. Ștefănești, jud. Argeș

Intră și aici, nu vei regreta.

Add Comment